Sandra Wollensack

… die eine Lösung für deine Geburt

Keine Geburt läuft nach Plan, und keine Geburt gleicht der anderen - und genau das kann erstmal verunsichern. Aber du musst dich nicht ausgeliefert fühlen! Es gibt nicht die eine perfekte Methode, die immer funktioniert. Deshalb bekommst du in meinem Kurs eine ganze Palette an Tools, aus der du das mitnehmen kannst, was sich für dich gut anfühlt. Und falls unter der Geburt doch alles anders kommt als gedacht? Kein Problem - du wirst vorbereitet sein. Mit Wissen und dem sicheren Gefühl, in jeder Situation handlungsfähig zu bleiben.

… das Versprechen einer schmerzfreien Geburt

Vielleicht hast du schon von schmerzfreien Geburten gehört - ja, das gibt es! Aber jede Geburt ist einzigartig, und Schmerz wird individuell erlebt. Das Gute ist: Schmerzen haben während der Geburt eine sinnvolle Funktion - sie fördern hilfreiche Hormone und zeigen dir, wie weit du bist. Viel entscheidender als die Frage „Tut es weh?" ist: „Wie kann ich gut damit umgehen?" Wenn du dich mit dem Thema beschäftigst, kannst du Vertrauen in deinen Körper entwickeln und dich gestärkt auf die Geburt einlassen.

… medizinische Beratung

Ich bin keine Hebamme und gebe keine medizinischen Empfehlungen. Stattdessen bin ich eine liebevolle Impulsgeberin, die euch dabei unterstützt, euren eigenen, individuellen Weg für die Geburt zu finden. Ohne Bewertung, ohne starre Vorgaben - dafür mit wertvollen Anregungen, die euch helfen, informierte Entscheidungen zu treffen und mit Vertrauen in eure Geburt zu gehen.

… esoterische Rituale

In meinen Kursen erwarten dich keine esoterischen Rituale, sondern eine ganzheitliche, alltagstaugliche Vorbereitung. Denn Geburt ist nicht nur körperlich, sondern auch mental - und beides kannst du gezielt stärken. Du lernst, mit deinem Körper zu arbeiten, Ängste zu verstehen und Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln. Eine Geburt lässt sich nicht planen, aber eine gute Vorbereitung kann dir helfen, sicherer und gelassener durch diese besondere Erfahrung zu gehen. Diese Kombination kann einen echten Unterschied machen: für eine Geburt, die du bewusst, kraftvoll und in deinem eigenen Tempo erlebst.

… nur Geschichten von "Rosarote-Wolken-Geburten"

„Hätte ich das nur vorher gewusst…" - genau diesen Satz höre ich so oft. Deshalb ist mir eine ehrliche und realistische Vorbereitung so wichtig. Wenn du weißt, was auf dich zukommen kann, fühlst du dich sicherer und kannst gelassener mit den Herausforderungen umgehen. Wissen nimmt Zweifel - und lässt dich deine Geburt selbstbestimmt und kraftvoll erleben. Eine realistische Vorbereitung ist keine Angstmacherei, sondern der beste Weg, um Unsicherheiten zu verringern und traumatische Erfahrungen zu vermeiden.

… dogmatisches Schlaftraining

Stattdessen erwartet dich eine liebevolle, individuelle Beratung, die auf eure ganz persönliche Schlafsituation abgestimmt ist. Denn jedes Kind, jede Familie und jeder Alltag ist anders - und genau darauf nehmen wir Rücksicht.

"Wir sind sehr froh, dass wir den Geburtsvorbereitungskurs mit Sandra gemacht haben! Wir konnten super viele Themen für uns mitnehmen, fühlen uns nun sehr gut auf die Geburt unseres Kindes vorbereitet und freuen uns auf diesen ganz besonderen Moment. Vor allem die freundliche, hilfsbereite und großzügige Art hat die gemeinsame Zeit zu etwas ganz Besonderem gemacht. Schade, dass die Zeit so schnell vergangen ist und der Kurs bereits vorbei ist. Danke für diese tolle und wertvolle Vorbereitung :)"

"Sandra gibt tolle Tipps und Techniken, um mit Ängsten/Probleme/schlechten Erfahrungen besser umzugehen und/oder diese zu lösen. Ich für mich habe somit eine absolut wunderbare Erfahrung einer angstfreien und tollen Geburt erlebt. Und das hätte ich nicht ohne Sandra geschafft. Ich kann Sandra jedem nur empfehlen, ob Erstgebärenden oder auch schon erfahrenen Mamas. Danke für deine Hilfe!"

"Sandra vermittelt für mich die richtigen und wichtigen Inhalte rund um das Thema Geburtsvorbereitung in der nötigen Tiefe und fokussiert sich dabei auf die individuelle Situation des Gegenüber. Absolut die richtige Entscheidung ein 1:1 Coaching einem Gruppenkurs vorzuziehen. Sandras einfühlsame Art und der Aufbau der einzelnen Sessions nehmen mir die Sorgen und geben mir ein sehr gutes Gefühl. Ich mag die Balance zwischen klassischen Fakten zur Geburt und dem "medizinfreien" Ansatz sprich Affirmation, Mindset und Alternative Methodik. Sie macht Mut und bezieht auch den Partner in den Kurs mit ein. Absolut empfehlenswert."